プールにて

プールで、こんなことを考えながら泳いでいます。

王、△、長嶋、△　、黒江、篠塚、柴田、高田、サイボーグ００９、区切り

赤き血のイレブン、もひとつ柴田、縁起悪いなー、バレンタイン、４分の１、川上、雑誌セブンティーン、桑田、野村、区切り

高橋、△、にーさんにーさん、中畑、ジゴロ、船堀、実哉（←無断使用失礼！）、肉・肉・肉、区切り

掛布、ＢＮＲ３２、ＢＣＮＲ３３、ＢＮＲ３４、なんだかなぁＶＱ３５、サブロー、美奈さん、マツケンサンバ、ざんくにせん、区切り

△、あー縁起悪い、黄泉．．．これも縁起悪、獅子、陽子、伊東四郎、支那そば、余は満足じゃ、シクシク、区切り

イチロー、イチローの次、ごみはちろく（←無断借用失礼）、（中国）五四運動、松井、野口ゴロー、粉、コバヤシ、孫悟空、区切り

△←はなかなかしっくりくる呼び名が思い浮かばない箇所。

２５ｍプールを泳ぎながら、何ｍ泳いだか判らなくならないように、ぶつぶつと呟きながら泳ぐのです。それでも、泳ぎながらリズムに乗ろうとストロークにあわせて「イチ、ニー、サン、シー、ゴー、ロク．．．」と数えていると、何本目か、直ぐに判らなくちゃうんですよね。自分に対してずるしたくないから、どうしても思い出せない時は、思い出せる本数まで戻ってそこから泳ぎます。

なので、いつも６０本、とか８０本とか泳いでいる時は、たいてい２－４本は間違えて多めに泳いでいるような気がします。ちなみに、金曜は８０本、土曜は７０本、今日は疲れてきて６４本。のんびりと８０－１００分を掛けて泳いでいます。

錦糸町 他流試合

毎週金曜日は、ルネサンス亀戸が定休日。そのため今日は、提携しているセントラルスポーツの錦糸町に初登場。ここは終了時間がルネサンスより遅い２４時までなので、仕事が遅くなったときにいいなぁ、と思っていたところ。総武線が千葉方面に向かって、錦糸町駅を出て直ぐの南側にプールがちょうど見える。

ルネサンスの会員としてセントラルに出かけるので他流試合の雰囲気。

レーン数が亀戸より少ない５レーンなのと、プール内の照明が眩しいくらい明るい亀戸に比べてちょっと暗め。水深は亀戸の１００ｃｍに比べて１５－２０ｃｍほど水かさがあってと深い。金曜日の夜と言うことからかプールはあまり混雑していなくて、平日なのに２５Ｍ×８０本を泳いだ。平日だと２２：３０の終了を意識してやや慌ててい亀戸と違って時間を気にしなくて良いのが沢山泳げた原因かも。

２レーンを使ってアクアビクス（水中で行うエアロビクス）をやっていて、その隣のレーンで泳いでいた。途中でアクアビクスをしている２６人（ちゃんと数えた）が思いっきり真上にジャンプを繰り返す運動が始まった。判ります？　２６人が水中から上に飛び出るようにジャンプするので水面の隆起が激しくて、こっちのレーン暴風雨の中を揉まれながら泳いで．．．．溺れてしまうわ！

と言うことで楽しくもあり大変でもあった他流試合。シャワーだけでなくお風呂もあるしちいさいけど露天風呂もあるルネサンス亀戸の方が環境は◎と思いました。（営業時間は錦糸町が◎）

久しぶりです。

ここのところ、順調にルネサンス亀戸に通っています。

最初のころは行くと１時間ほど走ったり歩いたりしてました。もともと通うきっかけを作ってくれた筋肉マニア（←命名byたやま氏）こと、しゃらさん　が２度目のインパクトある発言。「苦しく走ると有酸素運動ではなくなってしまい脂肪は燃焼しなくなる。しゃべれる程度のスピードの運動が大切」

がんばって走ったりしてしてたんだけど、それを期にウォーキングマシーンで１０％勾配で時速５km～６kmくらいで心拍数が１３０を超えないように２時間あるくようになりました。２週間ほど、ほぼ毎日２時間歩いていたんだけど、実際には仕事が遅くなったりすると時間の確保が難しいのと、靴が合わないのか足にも負担がかかって痛くなってきた。

そんな時、以前偶然電車で、宴会帰りのこっちとジム帰りの彼とばったり会ったとここに書いた同じ会社の　た○む君と会社帰りに出口で一緒になった。その日もこれから赤坂のジムに行くところとのことで「いやー２時間歩くの、時間の確保も足の痛さも大変でさぁ」と言ったら「水泳がいいですよ。やっぱり」と言われました。

帰宅してホームページで色々調べると、平泳ぎ１時間の消費カロリーが７００ｋｃａｌで、クロールの１時間では１３００kcalと時間効率が抜群。次の日から水泳に切り替えました。

今日で水泳に切り替えて２週間目くらいですが、時間の無いときで２５ｍを４０本。最近は平日に行けたら６０本、先週の休日は初めて８０本（＝2km）を泳ぎました。土日に泳いで、平日は２－３度行ければ良いのですが、そんなペースでどこまで続くでしょうか。